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Acabe com o Estresse

Aprenda maneiras de acabar com o estresse

Acabe com o Estresse

Aprenda maneiras de acabar com o estresse

01.Dez.16

Você está sofrendo de estresse?

Com a correria do dia a dia a vida da maioria das pessoas é uma verdadeira loucura, trabalho, filhos, casa, contas para pagar e muitas outras coisas, que vão levando muita gente ao tão famoso estado de estresse!

O estresse vem cada vez mais fazendo parte da vida da população do mundo inteiro, para muitos o estresse é o trabalho, transito, problemas particulares.

Mas você deve saber que o estresse é muito mais que isso, deve-se entender que quando estamos com algum tipo de problema nosso corpo tenta nos avisar através de sintomas e o estresse funciona da mesma forma.

Ele atinge todos os tipos de pessoas desde crianças, adolescentes, adultos e idosos, de todos os sexos, ou seja, qualquer pessoa.

O que muda é que a partir do momento que você percebe que o seu nível de estresse está muito alto, ai é preciso ficar atento. E deve estar se perguntando “Como saber se estou sofrendo de estresse?” A resposta está nos sintomas.

 

Veja os principais sintomas do estresse

  •         Dores pelo corpo, dores na cabeça, dor no peito.
  •         Batimentos acelerados (com a sensação de como se estivesse correndo mas não está.)
  •         Procrastinar ou não ter vontade de realizar suas responsabilidades.
  •         Tonturas e náuseas
  •         Comer demais ou não ter apetite
  •         Mau humor

Esses são os sintomas mais comuns do estresse, em muitos casos nem passam pela cabeça delas de que seja estresse, muitos vão parar no médico imaginando ter outro tipo de problema de saúde mais grave, outras sabem que é mas não procuram se cuidar por achar normal.

Porém o estresse deve ser cuidado, pois ele pode atrapalhar a vida de quem sofre dele, por conta dos sintomas.

Saiba mais sobre o estresse!

 

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